Faktor-faktor risiko penyakit jantung dan stroke yang menempati urutan pertama kematian

Penyakit Jantung dan Stroke

Kesehatan sangat penting dan erat hubungannya

dengan kualitas kehidupan kita.

Sekarang ini...

di Indonesia penyakit jantung menempati urutan

pertama sebagai penyebab kematian.

penyakit jantung dan strroke sering dianggap sebagai penyakit monopoli orang tua.

dulu ...

memang penyakit-penyakit tersebut diderita oleh

orang tua terutama berusia 60 tahun ke atas,

karena usia juga merupakan salah satu faktor risiko

terkena penyakit jantung dan stroke.

Namun sekarang ini ada kecenderungan juga di derita oleh pasien dibawah usia 40 tahun.

Hal ini bisa terjadi karena adanya perubahan gaya

hidup, terutama pada orang muda

perkotaan modern.

ketika era globalisasi menyebabkan informasi semakin mudah diperoleh, negara berkembang dapat segera

meniru kebiasaan negara barat yang dianggap

cermin pola hidup modern.

Sejumlah perilaku seperti mengkonsumsi makanan siap saji (fast food) yang mengandung kadar lemak jenuh tinggi, kebiasaan merokok, minuman beralkohol, kerja berlebihan, kurang berolahraga, dan stress, telah terjadi gaya hidup manusia terutama di perkotaan.

padahal kesemua perilaku tersebut dapat merupakan faktor-faktor penyebab penyakit jantung dan stroke.

Faktor-faktor Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

penyakit jantng yang umumnya ditakuti adalah jantung koroner karena menyerang pada usia produktif dan dapat menyebabkan serangan jantung

sehingga

kematian mendadak.

penyebab penyakit jantung koroner adalah adanya penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri

koroner disebabkan oleh penumpukan dari

zat-zat lemak (kolesterol, trigliserida) yang makin lama makin banyak dan penumpukan di bawah lapisan terdalam (endotalium) dari dinding pembuluh nadi.

hal ini mengurangi atau menghentikan aliran darah ke otot jantungg sehingga mengganggu kerja jantung

sebagai pemompa darah.

efek dominan dari jantung koroner adalah kehilangan oksigen dan nutrient ke jantung karena aliran

darah ke jantung berkurang.

pembentukan plak lemak dalam arteri akan mempengaruhi pembentukan bekuan darah yang akan mendorong terjadinya serangan jantung

ada empat faktor utama penyebab penyakit jantung, yaitu:

merokok, terlalu berlebihan selama bertahun-tahun
kadar lemak darah (kolesterol) yang tinggi
tekanan darah tinggi
penyakit kencing manis

seperti halnya penyakit jantung,

stroke juga erat kaitannya dengan gangguan

pembuluh darah.

stroke terjadi karena ada gangguan aliran darah

kebagian otak.

bila ada daerah otak yang kekurangan suplei darah secara tiba-tiba dan penderitanya mengalami gangguan persarafan sesuai daerah otak yang terkena.

bentuknya dapat berupa lumpuh sebelah (hemiplegia), berkurangnya kekuatan sebelah anggota tubuh (hemiparesis), gangguan bicara, gangguan rasa (sensasi) dikulit sebelah wajah, lengan atau tungkai.

faktor-faktor risiko untuk terjadinya stroke mempunyai kesamaan dengan faktor risiko penyakit jantung, yaitu:

Merokok
Hipertensi
Kadar lemak darah tinggi
Diabetes melitus
Gangguan pembuluh darah/ jantung
Tingginya jumlah sel darah merah
Kegemukan (obesitas)
Kurang aktifitas fisik/ olah raga
Minuman alkohol
Penyalahgunaan obat (narkoba)

penelitian mengenai hungungan antara hubungan seksual dan pengalaman sakit jantung dan stroke pada pria menemukan bahwa frekuensi hubungan seksual dua atau tiga kali seminggu, mengurangi risiko penyakit fatal tersebut.

Manfaat seks yang lain adalah mengurangi risiko

kanker payudara.

penelitian menyebutkan bahwa aktivitas seksual dan orgasme akan meningkatkan sistem kekebalan pada

pria dan wanita.

Aktivitas seksual memiliki efek positif karena:

Meningkatkan kualitas tidur, karena orgasme menyebabkan dilepaskannya hormon oxytosin (hormon yang meningkatkan tenaga) dan endorphin yang berfungsi sebagai obbat penenang.
meningkatkan kebugaran, dengan membakar kalori dan lemak. disarankan pada orang yang memiliki kehidupan seks aktif cenderung lebih sering melakukan olahraga dan memiliki kebiasaan makan yang baik dibandingkan dengan mereka yang kurang aktif secara seksual.

jadi seks memang sangat baik bagi kesehatan karena seks..