Pemenuhan kebutuhan gizi dan perkembangan anak usia 1-6 tahun - Radardokter

A. PEMENUHAN KEBUTUHAN GIZI ANAK USIA 1-6 TAHUN 

     PEMBERIAN MAKAN PADA ANAK USIA 1-2 TAHUN 

UMUR	BENTUK MAKANAN	BERAPA KALI  SEHARI	BERAPA BANYAK SETIAP KALI MAKAN
12-24 BULAN	·         Makanan keluarga  ·         Makanan yang dicincang atau dihaluskan jika diperlukan  ·         ASI	·         Makanan keluarga 3-4 kali sehari  ·         Makanan selingan 1-2 kali sehari ·         Teruskan pemberian ASI	·         ¾ gelas nasi/penakar (250 ml) ·         1 potong kecil ikan/daging/ayam/telur  ·         1 potong kecil tempe/tahu atau 1 sdm kacang-kacangan ·         ¼ gelas sayur  ·         1 potong buah ·         ½ gelas bubur/ 1 potong kue/ 1 potong buah

DI ATAS UMUR 2 TAHUN

• Lanjutkan beri makan makanan orang dewasa 
• Tambahkan porsi menjadi 1/2 piring 
• Beri makanan selingan 2 kali sehari
• Jangan berikan makanan manis sebelum waktu makan, sebab bisa mengurangsi nafsu makan.

B. PERKEMBANGAN ANAK USIA 1-6 TAHUN

     Stimulasi anak usia 1-2 tahun

Dilakukan oleh ibu/ayah/anggota keluarga lainnya:

- Ajari berjalan diundakan/tangga

- Ajari membersihkan meja dan menyapu

- Ajak membereskan mainan

- Ajari mencoret-coret dikertas 

- Ajari menyebut bagian tubuhnya

- Bacakan cerita anak

- Ajak bernyanyi

- Ajak bermain dengan teman 

- Berikan pujian kalau ia berhasil melakukan sesuatu

- Ajari anak untuk bergerak bebas dalam pengawasan 

- Orang tua membimbing agar anak mematuhi aturan permainan 

- Biasakan menggunakan perkataan santun  

Stimulasi anak usia 2-3 tahun 

Dilakukan oleh ibu, ayah, dan anggota keluarga lain 

-  Minta anak menceritakan apa yang dilakukan 

-  Dengarkan anak ketika bicara 

-  Jika anak gagap, ajari bicara pelan-pelan

-  Awasi anak ketika bermain

-  Ajank anak mulai melibatkan diri dalam kegiatan bersama 

-  Ajarkan anak  tentang perbedaan jenis kelamin

-  Ajarkan anak menjaga alat kelaminnya

-  Latih anak tidur terpisah dari orang tua dan yang berbeda jenis

   kelamin 

-  Biasakan anak untuk berkata jujur, berterima kasih dan meminta

   maaf

-  Figur ayah sebagai contoh bagi anak laki-laki, dan figur ibu 

   sebagai contoh lagi anak perempuan 

-  Kembangkan kreatifitas anak dan kemampuan bergaul 

Stimulasi anak usia 5-6 tahun 

Dilakukan oleh ibu, ayah, dan anggota keluarga lainnya:

- Ajari anak bermain sepeda

- Bantu anak mengerti urutan kegiatan, contoh mencuci tangan

- Minta anak menceritakan apa yang dilakukan

- Ajari anak melempar dan menangkap bola dengan dua tangan

- Ajari anak mengenai warna, hurup, angka, dan benda-benda yang

  ada disekitar

- Ajak anak untuk membantu  dalam melakukan pekerjaan rumah

  seperti menyiapkan bahan makanan

- Ajak anak konsep waktu, seperti tahun, bulam, hari, dan jam

Pemenuhan kebutuhan gizi dan perkembangan pada usia 0-6 bulan 

pemenuhan kebutuhan gizi dan perkembangan pada usia 6-12 bulan
SUMBER : Buku kesehatan ibu dan anak, Kementrian kesehatan republik indonesia