Manfaat belimbing bagi kesehatan

7 MANFAAT BELIMBING BAGI KESEHATAN

belimbing merupakan salah satu buah yang gampang dijumpai di daerah beriklim tropis seperti di Indonesia harganya yang murah meriah sangat pas untuk semua lapisan masyarakat. Belimbing yang disebut start fruit seperti bintang berwarna kuning ke hijau-hijauan rasanya yang manis bercampur asam mampu menggetarkan setiap lidah setiap penikmatnya selain mampu di konsumsi setiap hari, belimbing juga baik bagi kesehatan karena mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, kalsium, dan zat besi. maka tak heran sejak jaman dahulu buah belimbing dipercaya mampu menyembuhkan berbagai penyakit, lalu apa saja kesehatan yang kita peroleh jika mengkonsumsi nya, berikut penjelasanya

1. Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit pembunuh paling utama di negeri kita. sayang nya tak banyak orang menyadari mengidap penyakit tekanan darah tinggi, pernahkah kita mendengar manfaat buah belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi? ternyata buah belimbing mampu menurunkan tekanan darah tinggi karena belimbing mengandung sejumlah mineral dan elektrolit seperti kalium yang berfungsi mengatur dan menstabilkan tingkat tekanan darah dalam tubuh.
2. belimbning mengandung vitamin A, B5, B9, dan C, yang membantu metabolisme tubuhmembuat tubuh semakin sehat, dan kebal terhadap penyakit. Vitamin B9 membantu tubuh terhadap resiko penyakit mematikan seperti jantung dan strok pencegahan penyakit strok bisa dilakukan dengana cara mengkonsumsi belimbing secara teratur, salah satu cara adalah dengan menggunakan 5 buah belimbing yang sudah di cuci dan dipotong-potong seperlunya kemudia di rebus dengan menggunakan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas air kemudian setelah dingin kita cukup menyaringnya dan meminumnya setelah sarapan
3. tak hanya wortel yang dipercaya mampu menyehatkan mata, tapi juga belimbing. kandungan betakarotin pada buah belimbing dapat diubah menjadi retinol atau vitamin A sehingga efeknya dapat membuat penglihatan menjadi lebih baik, jernih dan terang pada mata
4. banyak ibu hamil yang beluum tahu bahwa belimbing memiliki kandungan yg baik bagi kandungan dan ASI. vitamin B9 yang ada pada belimbing bisa mencegah timbulnya cacat pada bayi dan memperlancar ASI
5. selanjutnya buah belimbing adalah obat yang bisa digunakan menjadi obat bagi kencing batu. penderita kencing batu bisa memanfaatkan buahnya dengan cukup mudah yaitu dengan cukup menkonsumsi buah belimbing yang dicampur dengan madu secara rutin. tetapi kandungan oksalat didalamnya membuat belimbing sebaiknya dihindari untuk penderita penyakit ginjal
6. banyak orangg yang menginginkan berat badan idel dengan cara menurunkan berat badan dengan diet ketat dan berolahraga. selain berolahraga teratur kita juga dapat mengkonsumsi buah belimbing. belimbing kaya akan mineral dan tinggi serat dan 31 kalori perbuahnya jumlah ini jauh lebih rendah dibanding buah diiklim tropis lainnya. kandungan serat yang tinggi membuat kita merasa kenyang lebih cepat dan lapar lebih lama sehingga buah ini dapat menjadi buah yang tepat untuk diet alami
7. kekurangan cairan atau dehidrasi sangatlah mungkin terjadi bagi pekerja yang terlalu lama duduk. ternyata cairan dalam tubuh tidak berasal dari air minum saja tapi juga dari buah yang kaya akan air. buah terapis ini mengandung sekitar 91% air dan vitamin lainnya sehingga bisa dikatakan belimbing efektif untuk dikonsumsi dan mencegah dehidrasi.